「長針眼,該熱敷還是冰敷好?」、「想要避免針眼復發,該怎麼做?」相信以上問題,是不少針眼患者在確診後的常見疑問。究竟如何才能有效舒緩針眼不適、杜絕針眼反覆發作?就請專業眼科醫師來為我們說分明!
「麥粒腫」、「霰粒腫」都算針眼!腺體阻塞是釀禍關鍵
眼科醫師陳祐瑲表示,坊間俗稱「針眼」,指的是人體眼睛上的皮脂腺或汗腺等腺體阻塞、流暢不通引起的腫脹不適反應。且依據臨床症狀及組織病理表現,又可區分為俱有紅腫熱痛等急性發炎症狀的「麥粒腫」;以及以腺體發炎為主,較無痛感、熱脹感的「霰粒腫」2大類型。
而治療上,若腫脹情形有影響患者外觀、視力的疑慮,就可能考量是否有手術切除、引流的必要。一般會建議患者透過點藥水、服用藥物等方式,來改善發炎反應及症狀,看阻塞處是否能被人體自行吸收。
舒緩針眼不適,熱敷還冰敷好?醫:視發炎嚴重度而定
至於想要改善針眼症狀,透過熱敷動作是否能幫助改善?對此,陳祐瑲醫師解釋,適度的熱敷(理想溫度為45℃~50℃)動作,確實有加速眼皮表面油脂排出,改善眼部血液循環、促進腺體暢通的作用。但值得注意的是,熱敷比較適合做為非急性期的一般保養。
若是,針眼症狀伴隨有嚴重的紅腫、熱痛、化膿反應,正值急性發炎期時,則可考慮短暫的進行適度冰敷或冷敷(建議用毛巾包裹冰塊,勿直接接觸眼皮)方式,來降低、緩解疼痛不適,但仍不建議過度冰敷以免反而惡化病程。如果熱敷或冰敷都沒有讓你感覺更舒服,建議乾脆兩者都不要做,專心休息養病即可。
針眼老頻繁報到?醫:3體質易反覆發作
除了說明針眼的成因、治療方式外,陳祐瑲醫師更針對針眼的成因加以解釋,其強調,不論是「麥粒腫」還是「霰粒腫」,導致針眼發生的原因,絕大多數與患者本身個人體質,例如,腺體分泌旺盛與否、內分泌系統及個體免疫力、代謝功能好壞息息相關。而其中,又以下列3大族群為臨床上常見容易有針眼反覆復發的類型:
第1類/過敏體質者:
臨床上發現,有過敏體質者在食用海鮮、堅果、巧克力等易誘發過敏反應的食物食物後,不但可能使皮膚出現蕁麻疹、皮膚搔癢、紅疹等不適反應。同時,也可能導致眼睛過敏,造成免疫功能失常,進而使眼部腺體分泌異常、阻塞,引發針眼上身。
第2類/乾眼症:
乾眼症患者因本身淚液分泌不佳,容易導致眼球感到乾澀、痠痛,而在不自覺下頻繁用力眨眼。而這樣的動作,長期下來恐會影響腺體開口逐漸被眼部分泌物堵住,增加罹患針眼的機會。
第3類/慢性眼瞼發炎:
本身有慢性眼瞼發炎病史者,因眼瞼長期處於發炎、紅腫狀態下,自然容易造成眼睛周遭腺體出現局部阻塞。長期下來,更可能因此增加細菌感染的發生風險,使惱人的針眼問題找上門。
改善針眼不適!謹記6訣竅預防復發有一套
不過,陳祐瑲醫師也強調,雖然體質是影響針眼發作與否的關鍵因素。但即便如此,一般民眾可不能因此認為針眼就不會找上自己!事實上,不當的飲食、衛生習慣,以及不規律的生活形態更是誘發針眼上身的重要致病因子!
因此,想要防範針眼上身、惡化,或是其反覆發作,除了尋求專業眼科醫師診治外,最重要的關鍵就在於養成良好、正確的生活習慣。尤其是,做好下列6大訣竅更是有效改善、杜絕針眼的不二法則:
訣竅1/多喝水,勿過量攝取咖啡因:
咖啡因攝取過量容易導致晚上睡不著、影響正常作息,進而干擾內分泌、眼部腺體的分泌值得注意。而水分攝取太少,則易導致乾眼症上身,增加罹患針眼的機會。
訣竅2/規律作息、不熬夜:
過度熬夜、用眼,或長時間處於壓力環境下,也會導致眼睛周遭的腺體分泌出現異常、造成開口阻塞。因此,想要避免乾眼症惡化、復發,減少用眼時間、養成規律作息、充足睡眠的生活習慣非常重要。
訣竅3/少碰油炸高熱量食物:
飲食中過度接觸油脂含量偏高的油炸食物、甜食,正是引起皮脂腺分泌失常,讓針眼頻繁發作的罪魁禍首。所以,要杜絕針眼惡化,飲食上的第一要件就是少碰油炸、高油脂含量的食物。
訣竅4/戒菸、拒吸二手菸:
香菸中的尼古丁成分,也容易對人體的內分泌運作帶來干擾。因此,想要避免針眼反覆復發,不妨先從戒菸、遠離菸害著手。
訣竅5/做好卸妝不馬虎:
卸妝不完全也是導致眼睛皮脂腺、汗腺阻塞的關鍵因素之一。因此,有上妝習慣,尤其是著重眼妝的朋友,每次都一定要做好卸妝動作;選擇能專門卸除眼妝、不刺激的洗劑,來正確落實清潔動作,並於卸妝後再以清水反覆洗滌1次,較有保障。
訣竅6/適度清潔眼瞼:
若是極度容易長針眼的朋友,則建議不妨於每日清潔洗臉後,以乾淨的紗布、棉布沾取溫和的清潔用品(稀釋過的嬰兒用洗髮水,或市售眼部洗劑),輕輕擦拭睫毛根部及眼睛四周,去除多餘油脂,就是不錯的保養方式。
圖文出自 【華人健康網 記者洪毓琪/台北報導】